כניסה לגולשים רשומים

שם משתמש:
סיסמה:
 זכור אותי במחשב זה

שכחת סיסמה? לחץ כאן
עדיין לא נרשמת? לחץ להרשמה

חיפוש הודעות בפורום

מיין לפי:  

תזונת התינוק המומלצת מהלידה ועד גיל חצי שנה  המשך...

תזונת התינוק המומלצת מגיל חצי שנה ועד שנה  המשך...

לתינוק שלכם צומחות שיניים? הכתבה הזאת עבורכם  המשך...

עקומות גדילה: האם התינוק מתפתח כמו שצריך?  המשך...

כל מה שחשוב שתדעו על חיסונים  המשך...

התפתחות העובר: כל השלבים  המשך...

לא מצליחים להיכנס להריון? הכתבה הזו עבורכם  המשך...

איפה כדאי ללדת? המדריך לבתי היולדות בארץ  המשך...

15 טיפים שיעזרו לכם לחסוך בהוצאות המשפחתיות  המשך...

רשימת קניות מלאה לקראת לידת תאומים ושלישייה  המשך...

כיצד בוחרים כיסא בטיחות לתינוק?  המשך...

כל מה שרציתם/ן לדעת על בחירת עגלה לתינוק  המשך...

רשימת קניות מלאה לתינוק שבדרך  המשך...

החנויות הכי שוות לקניית בגדי תינוקות ופעוטות  המשך...

איפה הכי כדאי לקנות צעצועים לקטנים?  המשך...

מחשבונים

פורום מומחים

כתיבת הודעה חדשה
29/07/2014 13:53 בעיות שינה עקב המצב הביטחוני     ו    yakira16    

שלום, בני בן שנה ו8 חודשים, בעבר היה נרדם במיטה שלו בחדרו, הייתי יושבת לידו בכיסא עד שהיה נרדם, לפעמים היה לוקח 20 דקות ולפעמים שעה. עקב המצב הביטחוני בעלי גויס בצו שמונה ואני והילד עברנו לישון בממד, אני מתגוררת באשדוד. ולכן הייתי משכיבה אותו לישון יחד איתי במיטה בחדר השינה של ההורים, פחדתי מהמצב בעצמי וכמובן שהוא הרגיש זאת. עקב כך נוצר מצב שהוא התרגל לישון איתי בחדר השינה שלי, גם אז היה לוקח לו בין שעה וחצי לשעתיים להירדם. כעת לצערי המצב הביטחוני הפך לשיגרה ועל מנת להקל עליי ( מכיוון שבעלי עדיין במילואים) אני רוצה לקצר את הזמן שלוקח לו להירדם ולכן לפני יומיים החלטתי להחזיר אותו למיטה שלו בחדר שלו, למרות הבכי הממושך והעקשנות אני לא מוותרת ומשאירה אותו לישון במיטתו, יושבת לידו וממתינה מלטפת קצת שירגע עד שירדם, רק שעדיין לוקח לו בערך שעה וחצי להירדם, איך מקצרים את הזמן?, אית מלמדים אותו לעצום עיניים ולנסות להירדם?, הוא שוכב בשקט עם עיניים פקוחות.. אודה לעזרתך

   
29/07/2014 16:27 תשובה     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

אמא יקרה,

המצב אכן לא פשוט וכולנו תקווה שהוא יגמר במהרה ויחזור השקט.
כיוון שכבר החלטת להחזיר אותו למיטתו המשיכי בכיוון הזה. לא כתבת זאת ולכן קשה להבין.
האם יש טקס שינה מסודר וברור? אם לא, זה בהחלט זמן מצויין ליצור טקס שכזה שיעזור לבנך להרגע ולהכין את עצמו לשינה.
לאחר האמבטיה וההתארגנות ספרו סיפור, שירו שיר או אמרו יחד לילה טוב לחפצים שונים בחדר. הטקס יוצר אוירה טובה וחיובית לפני הכניסה למיטה.
אם החלטת לשבת לידו בשלב הזה המשיכי לעשות זאת. המגע צריך לבוא כמענה לקושי או לבכי אם יש כאלו אבל כאשר הוא רגוע אשר רק לשבת לידו. בהמשך תרחיקי את הכסא בהדרגה לכיוון הדלת ועד למצב שתצאי לגמרי כמו לפני כן.
כיוון שכבר היו לו הרגלי שינה טובים לפני כן זו לא אמורה להיות עבודה ארוכה ומאומצת. תוך שבוע או שבועיים בהחלט אפשר להחזיר את המצב לקדמותו.
זה הזמן לחזק אותו ולתת לו ביטחון שאת איתו ולא עוזבת. חיבוקים ומגע יזום מצידך לאורך היום יעשו עבודה נהדרת.

בהצלחה!

סיון זלצמן - יועצת שינה מוסמכת מבית 'לילה טוב'. 055-882-3559
חפשו אותי בפייסבוק למידע וטיפים נוספים.





   
יצירת קשר עם סיון זלצמן - יועצת שינה:
28/07/2014 11:32 תזונת תינוק בן חצי שנה ושבועיים     ו    בלונדה    

שלום רב, 

הבן שלי בן חצי שנה ושבועיים ניזון ממטרנה ושתי ארוחות מוצקים ביום, פירות בבוקר עם טחינה ומרק ירקות כולל הודו נקבה בצהריים. ארוחות המוצקים הן עדיין לא ברמה של ארוחה שלמה אבל לאט לאט הוא מתקדם בכמויות. המשקל שלו 8.300 ק"ג (נולד 4 ק"ג) וההתפתחות שלו תקינה לחלוטין. בשבועות האחרונים חלה האטה בעלייה במשקל (אך לא ירידה דרסטית) ועל כן רופאת הילדים המליצה לי לתת לו דייסה בבקבוק של הבוקר ובבקבוק של הערב. אני מתלבטת אם לתת דייסה בכלל. האם לא כדאי להעשיר אותו במזונות קיימים דוגמת הוספה של טחינה משומשום מלא לפירות של הבוקר ועדשים כתומות למרק בצהרים? האם זה יכול לתת את התוספים הנדרשים לתינוק במקום הדייסה? נתתי לו פעם אחת דייסת 8 דגנים של מטרנה וזה עשה לו כאבי בטן. לאחר מכן נתתי לו את דייסת הוניל של מטרנה אבל במשחבה שנייה זה מרגיש לי שאני קצת מפטמת את התינוק ללא ערכים תזונתיים אמיתיים. אם בכלל לתת דייסה או אולי להכינה לבד בבית?
אשמח לעזרתכם.... קצת מבובלת. המון תודה :-)

   
29/07/2014 11:08 תזונת תינוק בן 1/2 שנה     ו    תרצה שני - דיאטנית ילדים    

איני מבינה מה הדאגה לגבי המשקל של התינוק, הוא הכפיל את משקלו בגיל חצי שנה כפי שמצופה ממנו.
בנוסף לפעמים תינוקות עורכים התאמה לעקומה שלהם בעיקר אם נולדו גדולים.
אני מתחברת לגישה שלך שניתן להוסיף באוכל של התינוק מעט שקדיה או שמן זית בארוחת המרק ולוותר על הדייסה.
והדייסות לעיתים מנפחות את הילד ומיותרות.

   
29/07/2014 12:33 תודה רבה :-)     ו    בלונדה    

   
28/07/2014 10:03 לימוד תינוק לישון 7 וחצי חודשים     ו    hadarsh    

שלום
בני בן 7 וחצי חודשים ואני כעת מנסה ללמד אותו לישון לבד במיטה. (רק יונק)
זו הדרך שלי, בבקשה אימרו לי אם אני מלמדת אותו בדרך נכונה, ואם לא, אבקש שלושה משפטים איך כדאי ללמד אותו.

בעב אחרי טקס שינה הוא מאוד עייף, אני מניקה והוא ממש כמעט נרדם תוך כדי אוכל, אני מנתקת ושמה אותו במיטה.

אחרי חצי שעה הוא קם ובוכה מאוד, אני מביאה לו מוצץ ומלטפת את הראש עד שנרגע. וחוזר חלילה במהלך כל הלילה.  לפעמים הליטוף עוזר והוא חוזר לישון. לפעמים הליטוף לא עוזר והבכי מתחזק. אני לא מוותרת ומלטפת ושמה מוצץ.
לפעמים הוא בוכה כבר 3 4 5 שעות  ואני כבר מתה מעייפות ואני מרימה אותו ושמה על המיטה שלי. ואז הוא נוגע בי ואחרי כמה זמן נרדם. אני יודעת שזה ל נכון להרים אותו כי זה מלמד אותו לבכות חמש שעות כדי שירימו אותו. אבל האם זה נכון לתת לתינוק לבכות 5 שעות? כי אחרי כמה שעות של בכי הוא כבר מאבד את השינה והוא כבר ממש לא בכיוון של לישון והוא מפריש אדרנלין וכל מיני כאלה שלא נותנים לו לישון בגלל הבכי

בכל הסיפור הזה הוא אוכל רק פעמיים במהלך הלילה- שעה 23:00 ושעה 02:00
כל השאר אני מלטפת ומוצץ.
האם אני עושה נכון? כי עברו שלושה שבועות ועדיין אין שיפור.
 אשמח לתשובה קצרה וקונקרטית, ממש מספר משפטים מה כן לעשות איתו.
תודה רבה מראש.

   
28/07/2014 11:19 תשובה     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

אמא יקרה,

אני יועצת של 'לילה טוב' ולכן התשובה שלי לגבי הבכי היא חד משמעית. לא משאירים תינוק בוכה במיטה!
למידה מתרחשת בטווח זמן של 3 ימים בממוצע ולכן אם אתם עובדים כבר 3 שבועות ולא רואים שינוי, העבודה אינה נכונה ולהלן ההסבר שיהיה מעט ארוך:
1. בנך מתנמנם בערב על הציצי. חשוב להבין שאין הבדל בין הרדמות להתנמנמות. את שניהם הוא צריך לבצע במיטה!
סיכוי סביר שזה גם מה שקורה במהלך הלילה כאשר הוא אוכל.
2. בכדי להצליח במשימת ניתוק ההקשר בין האוכל והשינה מומלץ מאוד להקדים את הנקת הערב ולהציע אותה לפני האמבטיה. בנוסף, עליך לנתק אותו בזמן כאשר את רואה/מרגישה שהוא מתחיל להתנמנם.
3. על מנת ללמד תינוק משהו, חייבת להיות אחידות בתגובות ובפעולות. כלומר אם בערב הוא מתנמנם על הציצי ובלילה את מנסה להחזיר אותו לישון ע"י ליטופים יש כאן חוסר אחידות ולבנך יהיה קשה מאוד להבין מה את מנסה ללמד אותו.
4. אם הליטופים במיטה לא עוזרים לבנך להרגע חשוב להרים אותו על הידיים ולהרגיע אותו, הרי זו המטרה שלשמה את שם... לעזור לו להרגע ולחזור לישון. וכן, יש תינוקות שהליטופים לא עוזרים להם ובהחלט מגיע להם לקבל חיבוק.
5. יקיצות תכופות בעיקר בתחילת הלילה מעידות על עייפות יתר ואף כתבת שבנך מאוד עייף. רצוי לא להגיע לרמת עייפות כזו ולהשכיב אותו בזמן. השעות המומלצות הן 18:30-20:00.

יצא קצת בסגנון צבאי אבל ביקשת הכי קצר ומתומצת...

בהצלחה!

סיון זלצמן - יועצת שינה מוסמכת מבית 'לילה טוב' 055-882-3559
חפשו אותי בפייסבוק "סיון זלצמן יועצת שינה" למידע וטיפים נוספים.





   
יצירת קשר עם סיון זלצמן - יועצת שינה:
28/07/2014 12:31 מעולה עזרת לי מאוד תודה!     ו    hadarsh    

   
28/07/2014 15:37 בשמחה (0:     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

   
23/07/2014 11:07 בעיות שינה בתקופת המלחמה     ו    iriti    

שלום רב,
ילדה בת 3.3 בשבועיים האחרונים נרדמת במיטה שלנו ולפעמים אני מעבירה אותה למיטה שלה ולפעמים משאירה לכל הלילה לישון איתנו.די ריחמתי עליה בכל מה שקשור לפחדים ואזעקות.
בתקופה הזאת היא גם די פוחדת להשאר לבד בחדר או ללכת לשירותים לבד ותמיד מבקשת שאבוא איתה ואהיה שם איתה בטענה שאם היא נשארת לבד אז תהיה אזעקה.

ביומיים האחרונים החלטתי להחזיר אותה לשגרה ושתרדם במיטה שלה.היא מבקשת שאשב לידה עד שנרדמת אבל מתעוררת בלילה ובאה אלינו למיטה ואני אוסרת עליה.היא יכולה לעמוד 10 דקות בחושך ליד המיטה שלנו עד שאאשר לה להכנס או עד שאקח אותה חזרה למיטה שלה.ואז בכי היסטרי ,היא שוכבת כמה דקות ושוב באה וככה זה חוזר.
אתמול הלכה לישון במיטה שלה בבכי ועד שלא התיישבתי לידה לא נרדמה.בלילה התעוררה ושוב התיישבתי לידה ואז ב4 לפנות בוקר כבר אישרתי לה להכנס למיטה שלנו(התעוררות שניה בלילה).
אני לא רוצה לגרום לה לתחושת חוסר ביטחון בימים האלה,רוצה להיות לצידה ולגרום לה להרגיש בטוחה ושהורים שלה שומרים עליה(וככה אני אומרת לה ומסבירה לה שאמא בחדר ליד ושומרת עליה)
עד לפני שבועיים היתה נרדמת לבד וישנה לילה שלם .
אח הקטן שלה בן שנה ו3 חודשים גם בשבועיים האחרונים היה נרדם אצלנו אבל השינוי חזרה היה הרבה יותר קל מאשר עם הגדולה.שניהם ישנים באותו חדר.

מה עלי לעשות?אני תופסת את עצמי באמצע הלילה צועקת וכועסת עליה כי אני עייפה,מתוסכלת.אבל היא לא אשמה ולא מגיע לה לקבל את הצעקות ממני.
אני חייבת עזרה .

   
23/07/2014 12:36 וואו, את מתארת סיטואציה דומה למה שאני חווה כעת עם הבת הגדולה שלי (בת 3 ו-10 חודשים)..     ו    maya1983    

גם היא מאז תחילת האזעקות לא הייתה מוכנה לישון במיטה שלה אלא רק במיטה שלנו.
זרמנו איתה.
נתנו לה להירדם אצלינו ואחרי שנרדמה העברנו אותה למיטה שלה.
למזלי, גם אם היא מתעוררת באמצע הלילה במיטה שלה זה לא מפריע לה והיא חוזרת לישון. לא מבקשת לבוא שוב אלינו.
אבל אני מניחה שאם הייתה מבקשת הייתי לוקחת אותה שוב למיטה שלנו.

אני חושבת שברגעים כאלו צריך לזרום עם הילד ולהקנות לו את תחושת הביטחון הכי חזקה שניתן.

את יכולה לשים לה מזרון על הריצפה לידכם. אם היא מתעוררת באמצע הלילה היא יכולה לשכב על המזרון ולא איתכם במיטה.
אולי זה יתן לה את תחושת הביטחון כי היא איתכם בחדר ומצד שני היא לא איתכם במיטה אז זה לא מפריע לכם לישון.

אני מניחה כי אחרי שהמצב יירגע היא תחזור חזרה למיטה שלה. יכול להיות שתהליך החזרה יהיה קשה ותצטרכו להיות תקיפים איתה אבל אני לא חושבת שעכשיו זה הזמן הנכון לעשות את זה.

דרך אגב, איפה אתם גרים?
יש אצלכם הרבה אזעקות?
כמות האזעקות יכולה להשפיע מאוד על הרגרסיה של הילדה.
אולי תנצלו את הסופ"ש הקרוב לבילוי משפחתי בצפון כדי להירגע קצת ולצאת מהשיגרה.

בהצלחה....

   
23/07/2014 13:15 אני גם חשבתי שכדאי לזרום     ו    iriti    

אבל מצד שני אם המצב יימשך עוד חודש ?
אנחנו גרים בשפלה,אין כל כך הרבה אבל כל פעם שיש זה די מלחיץ.יש פעם ביום לפחות

   
28/07/2014 11:13 אפשר תגובה מהמומחים?     ו    iriti    

   
28/07/2014 11:40 תשובה     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

אמא יקרה,

במצבים חריגים כגון מחלה או במקרה הנוכחי מלחמה הדבר הנכון ביותר עבור הילדים הוא דווקא שמירה על השגרה.
הנטייה הטבעית שלנו לקחת אותם אלינו ולגונן עליהם רק מגבירה את חוסר הביטחון והפחדים כיוון שיש בכך אמירה מסוות שלנו על כך שמיטתם היא אכן איננה מקום בטוח.

כיוון שכבר עשיתם זאת למשך תקופה, עכשיו תצטרכו לעבור תקופה דומה של החזרת החיים למסלולם.
הצבת הגבול והאמירה חייבת להיות ברורה מאוד. אם עליה לישון במיטה שלה אז אין מקום לאשר לה לישון איתכם, גם לאחר שהיא עומדת 10 דקות ליד המיטה או בוכה.
חשוב מאוד לחזק לה את הביטחון ולעזור לה להתמודד עם הקשיים והפחדים. היא ילדה גדולה ולכן אפשר ובהחלט רצוי לדבר על הדברים בצורה נינוחה ורגועה (לא בזמן ההרדמות!)
הרדימו אותה במיטתה בדיוק כפי שהייתם עושים לפני כן. בכל פעם שמתעורר קושי (ויהיו לא מעט בהתחלה), גשו אליה, הרגיעו ואמרו לה שאתם בבית ולא הולכים לשום מקום. לאחר שהיא נרגעת, הניחו לה לנסות להרדם מחדש.
צעקות וכעסים הם בוודאי לא הפיתרון וגם אינם תורמים כלל למצב. לבתכם יש קושי שהתפתח עקב הנסיבות ותפקידכם הוא לעזור לה להתמודד איתו.
כפי שכתבת גם בעצמך, ככל שגיל הילד עולה ההסתגלות לוקחת זמן רב יותר אבל בהחלט אפשר ואף רצוי להחזיר את המצב לקדמותו.

בהצלחה!

סיון זלצמן - יועצת שינה מוסמכת מבית 'לילה טוב'. 055-882-3559
חפשו אותי בפייסבוק "סיון זלצמן יועצת שינה" למידע וטיפים נוספים.





   
יצירת קשר עם סיון זלצמן - יועצת שינה:
27/07/2014 09:37 שינה     ו    שירן סוויט    

לכל הצוות שלום,
ביתי בת חצי שנה עד לפני חודש היתה נירדמת בעצמה גם ביום וגם בלילה הייתי יושבת לידה והיתה נירדמת לא על  הידיים
עכשיו נירדמת תוך כדי אוכל ואני שמה אותה במיטה.
בשבועיים וחצי האחרונים היא מתעוררת בלילה מס פעמים ולא מצליחה להירדם לבד (זה היה נפתר במוצץ והיתה נירדמת חזרה) עכשיו היא מתעוררת אם אני מרימה ישר היא נירדמת עלי וכמה דקות אני מחזירה בלילה האחרון לא הרמתי ישר וניסיתי לתת לה להירדם לבד מה שעשה אותה ערנית מאוד ניסיתי להרדים על הידיים לא היתה מוכנה התייאשתי ושמתי אותה במיטה שלי 
הסדר יום שלה כזה : 
מתעוררת בסביבות 7 וישנה לסירוגין עד שמונה וחצי ככה בתשע אוכלת 180 
בעשר וחצי אחת עשרה ישנה בערך שעה מתעוררת משחקת 
באחת אחת וחצי אוכלת ארוחה נוספת 180 לא תמיד מסיימת בערך בשתיים שלוש ישנה צהרים בין שעה לשעתיים
בחמש חמש וחצי ארוחה 180 בדרך כלל מסיימת .
בשעה שמונה בערך מקלחת אוכל נירדמת תוך כדי אוכל אני מניחה אותה ובלילה מתעוררת מס פעמים 
ממש אובדת עצות לא יודעת מה גורם לה לקום בלילה כל כך הרבה ולמה השינוי הפתאומי הזה 
אשמח מאוד אם תוכלו לעזור לי בעניין הזה

   
יצירת קשר עם שירן סוויט:
27/07/2014 11:07 תשובה     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

אמא יקרה,

בתך נרדמת עם האוכל וזקוקה לסיוע בחזרה לשינה גם כאשר היא מתעוררת בלילה.
הפיתרון היחיד הוא ללמד אותה להרדם לבד וללא עזרה חיצונית (בקבוק/הנקה, ידיים, נוכחות וכו')
בנוסף, אני מבינה שקיים פער בין הערב והלילה. לא כתבת שבלילה היא שוב מקבלת אוכל ולכן נרדמת על הידיים.
את הפער הזה צריך למחוק.
רק כאשר בתך תלמד להרדם לבד וגם להחזיר את עצמה לישון לבד היא לא תזדקק יותר לסיוע שלכם בלילה.

ישנן מספר שיטות ללימוד הרדמות עצמאית, קשוחות או גמישות, עם מענה חלקי או מלא לבכי.
לפני שתתחילו לעבוד, מומלץ להקדיש כמה דקות למחשבה מה יהיה נכון עבורכם.

במקרה הצורך, אפשר כמובן להעזר ביועצת שינה שתלווה אותכם לאורך התהליך, אבל אותה תבחרו רק אחרי שתחליטו מהי השיטה המתאימה עבורכם.

בהצלחה!

סיון זלצמן - יועצת שינה מוסמכת מבית 'לילה טוב'. 055-882-3559
חפשו אותי בפייסבוק "סיון זלצמן יועצת שינה" למידע וטיפים נוספים.





   
יצירת קשר עם סיון זלצמן - יועצת שינה:
25/07/2014 12:20 גמילה מחיתולים     ו    rose_erez    

שלום, בני בן שנה ותשעה חודשים ואני מעוניינת להתחיל איתו במגילת חיתולים. יש לי שאלה, האם ביום הראשון שאני מתחילה את ההליך, אני משכיבים אותו בלילה כבר בלי חיתול???? או שבמהלך היום הוא יהיה בלי חיתול ובלילה עם???תודה

   
26/07/2014 21:09 גמילה בלילה היא גמילה שונה מגמילה ביום ויכולה לקרות שנה ואף שנתיים מאוחר יותר     ו    דנה מרואלי - ביבליותרפיסטית ומטפלת במשחק    

זאת משום שגמילת לילה תלויה גם בבשלות פזיולוגית והפרשת הורמונים ובגילו של בנך, הוא מאוד צעיר לשם כך.
שימי לב שגם בצהרים, רצוי להמשיך להשכיב לישון עם חיתול, עד שתגדלי שהוא קם עם חיתול יבש כשבוע ברצף...

בהצלחה

   
24/07/2014 11:55 שאלה ליועצת שינה בנוגע לבעיות שינה בגלל המצב הביטחוני (נראה לי)     ו    עדימאירי    

שלום רב
ערני בן שנה וחודשיים
אנחנו מתגוררים בשדרות והממ"ד שלנו הוא החדר של התינוק.
בשבועות האחרונים עברנו לישון אצלו בחדר, על מזרון מתחת למיטה של התינוק.
מאז ומתמיד ערן ישן באופן מסודר ובלי התנייה כל שהיא, כ11 שעות רצופות בלילה.
באופן כללי, לאורך כל המבצע (ולצערנו גם הרבה לפני המבצע הרשמי) השתדלנו שלא להקרין לחץ או פחד. גם כשיש אזעקה אנחנו רצים בצורה מצחיקה ונופלים על המזרון בחדר ונראה שהוא סך הכל מבסוט מזה יותר מפוחד.
הוא הולך למטפלת פרטית (תינוק יחיד) וגם היא מספרת שהם משחקים משחקים סביב הריצה לממ"ד.
מאז התחיל המבצע הוא קם כמה פעמים בלילה לפעמים מתישב ונשכב ולפעמים קם בצעקה ובבכי קורע לב. הוא זז המון מתיישב ונשכב מתיישב ונשכב, עשרות פעמים בלילה. לפעמים הוא אף קם בבכי ולא נרגע יותר משעה.
חשבנו אולי זה בגלל שאנחנו ישנים אצלו בחדר ושהוא קם ורואה אותנו מתחתיו הוא רוצה לישון איתנו אז הזזנו את המיטה ונתנו לו לישון איתנו. המצב רק החמיר, הוא זז ונע וקם ונשכב ובקושי ישן רגוע.
אני רק מניחה שיש קשר בין הימים האחרונים למבצע צוק איתן. יכול להיות שמדובר במשהו אחר?
יכול להיות שזה סטרס שהוא קולט מהסביבה? או באמת קשור לשינה שלנו אצלו בחדר?
מה צריך לעשות? איך לטפל?
נ.ב
במשך כל היום והלילה נשמעים רעשים של בומים נוראיים ירי ופיצוצים (פעילות של צה"ל) יכול להיות שזה מפריע לו לישון, למרות שהוא בקושי מתייחס לרעשים האלו שזה קורה במשך היום?
תודה
עדי

   
25/07/2014 08:12 תשובה     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

אמא יקרה,

אין ספק שבנך מרגיש שמשהו קורה בסביבתו וזה בהחלט משפיע.
בנוסף, את מתארת את השינוי שחל בבית וגם לכך יש השפעה.
ההמלצה במקרים חריגים היא לנסות ולשמר את השגרה שהיתה לפני כן בצורה הקרובה ביותר האפשרית.
כלומר, במקרה שלכם וכיוון שהוא ממילא ישן בממ"ד, רצוי מאוד שימשיך לישון במיטתו שלו כפי שהיה רגיל עד כה.
אין ספק שהדי הפיצוצים מפריעים למהלך השינה בלילה וזה מקומכם לעזור לו להרגע בכל פעם ולחזור לישון.
עשו זאת ע"י מגע וחיבוקים וכאשר הוא נרגע החזירו אותו חזרה למיטתו.

כאשר יגמר הבלאגן ותחזרו לישון בנפרד תעבור עליכם מחדש תקופת הסתגלות שתכלול קשיים.
זכרו שהדרך הנכונה היא להמשיך בדיוק באותה צורה תוך כדי מענה תמידי ומיידי לבכי ולקשיים. חיפוש של פתרונות אחרים יביא אתכם לריגרסיות ותלות בהמשך.

בהצלחה ואמן שזה יגמר כמה שיותר מהר.

סיון זלצמן - יועצת שינה מוסמכת מבית 'לילה טוב'. 055-882-3559
חפשו אותי בפייסבוק למידע וטיפים נוספים.
 



   
יצירת קשר עם סיון זלצמן - יועצת שינה:
24/07/2014 11:27 בן 9 חודשים - רגרסיה בשינה     ו    luli12    

היי,
בשבוע האחרון יש רגרסיה בשינה של הבן שלי.
עד כה היה נרדם בכוחות עצמו ובקלות. אמנם היה מתעורר כמה פעמים בלילה אבל היה חוזר לישון בקלות ומתעורר סופית בסביבות 6:30.
בשבוע האחרון מתקשה להרדם - בוכה כשאני מניחה במיטה ולוקח לו כשעה להרדם. מתעורר הרבה פעמים בלילה ומתקשה לחזור לישון ומתעורר סופית בסביבות 4:30 בבוקר.
במשפחתון אומרים שהוא ישן טוב - כשעה וחצי שנת בוקר ושעה וחצי שנת צהריים ככה שלא אמור להיות בעייפות יתר.
הוא אמנם למד בשבוע האחרון להתיישב אבל אני לא חושבת שזה מה שמפריע לו לישון כי הוא לא מתיישב כשאני מניחה אותו במיטה.
מה גורם לכזה שינוי חד? כיצד נכון לנהוג? אני לא רוצה להרדים אותו על הידיים כשאני יודעת שהוא יודע להרדם בעצמו ולהרגיל אותו להרגלים לא טובים.

תודה,
שרון.

   
25/07/2014 08:05 תשובה     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

אמא יקרה,

קפיצת התפתחותית כגון זו שתיארת בד"כ מביאה איתה שינוי וריגרסיה בתחום השינה וזה טבעי ושכיח מאוד.
כאשר תינוק מתחיל לעשות תנועה חדשה ולהפעיל שרירים שעד כה לא הופעלו בשגרה הוא מרגיש עקצוצים במהלך הלילה.
זה דומה מאוד לתחושה שיש לנו לאחר פעילות מאומצת (מרגישים שהשרירים ממשיכים לעבוד).

בד"כ מדובר בתקופת הסתגלות קצרה של עד כשבועיים ולאחר מכן המצב חוזר לקדמותו. כל זאת בהנחה שההורים לא חיפשו פתרונות קסם בתקופה הזו ויצרו תלות חיצונית.

נקודה אחת שכתבת מחייבת התייחסות והיא שגם לפני כן היו יקיצות בלילה וזה מצב שלא אמור להיות כאשר אכן ישנה הרדמות עצמאית. מה קורה במהלך היקיצות בלילה? האם יש "הפתעות" וכיצד הוא חוזר לישון בכלך יקיצה כזו?
כאשר ההרדמות טובות אבל עדיין יש עניינים במהלך הלילה זה מרמז על עבודה לא אחידה שגורמת לפער הזה.
לכן חשוב להבין מה בדיוק קורה בהרדמות ומה במהלך הלילה.

את מוזמנת להמשיך לכתוב כאן או בפרטי ואשמח לעזור לכם.

סיון זלצמן - יועצת שינה מוסמכת מבית 'לילה טוב'. 055-882-3559
חפשו אותי בפייסבוק למידע וטיפים נוספים.





   
יצירת קשר עם סיון זלצמן - יועצת שינה:
23/07/2014 19:32 אורחת ערב / בקבוק     ו    michal_zafrir    

שלום,
בני בן שנתיים ולרוב לא אוכל בקבוק.
אם אוכל זה בעיקר בערב...
שאלתי...
ארוחת הערב שלו כוללת בד"כ חביתה, מעדן/ גבינה, ולחם...
מכיוון שהוא לא אכלן של חביתה, אני "מכריחה" אותו לאכול את החביתה על מנת לקבל את המעדן (יוגורט)... 
לרוב מסיים את החביתה ואת היוגורט אבל את הלחם כמעט ולא אוכל ובטח שלא מסיים!
אח"כ אמבטיה... 
ואז אני לא יודעת אם לתת בקבוק..
הוא אף פעם לא יסרב לבקבוק, אבל השאלה אם הוא צריך כי הוא לא אכל פחמימה "שתחזיק" אותו ללילה...
אשמח לעצות כי אני מבובלבת...
תודה!!!

   
24/07/2014 07:32 ארוחת ערב     ו    תרצה שני - דיאטנית ילדים    

יש ילדים שלא אוהבים ביצים, יחשוב לכבד את טעמם, אפשר להכין תחליפים אחרים לביצה כמו לביבות, פשטידות או קיטניות. למעשה ילדים בעולם המערבי מקבלים בתזונה הרבה מעבר לצרכים שלהם, כך שאם לא יאכל ביצה עדין יקבל מספיק חלבון. כדאי לא להתנות אכילה של מזון אחד באחר כי את יוצרת מזון מועדף ומזון שנאבקים לאכול אותו. 
נקודה נוספת חשוובה שנושא השובע הוא יומי ולא נקבע רק על פי הארוחה האחרונה. ניתן בגיל שנתיים להוריד את הבקבוק לפני השינה. זה אולי יבנה לו תאבון רב יותר למהלך היום לאוכל מוצק.
בהצלחה.

   
23/07/2014 21:58 בן 10.5 חודשים ולא זוחל על ארבע     ו    אושרת_חן    

שלום,
בני בן 10 וחצי חודשים, תינוק פעיל, מבין ומקסים (-: זוחל על הגחון מגיל 7 וחצי חודשים אך מתעקש שלא להתקדם לזחילה על ארבע ולכן גם לא מתיישב.
כאשר מושיבים אותו (לאכול ותו לא) יושב יציב וזקוף. מצליח לטפס על מדרגה ולהיעמד.
אני יודעת כמה שלב הזחילה הוא קריטי, חשוב וnשמעותי לכן אני לא מוותרת ועושה  איתו תרגילים:
הצלבות, הליכת מריצה (ישר יורד לגחון), כדור ספוכ בתוך החולצה (הכדור זז וזה לא אפקטיבי), זחילה על דשא סינטטי (קצת קוצני) אולי יציק לו ויתרומם . אבל כלום.
יש לציין כי הוא מתייצב על ארבע אך לא זוחל.
help /-:

   
09/07/2014 22:35 הריון חדש - שאלה לעדה הפסיכולוגית     ו    אפרת8    

ערב טוב,

יש לנו שני בנים הבכור בן 3.3 והקטן בן 1.3.
אני בתחילת היריון(: בשליש הראשון אני סובלת מאוד, בחילות ועייפות נוראה וכו'.

אני מתלבטת מה ואם לומר לבן הבכור?
השבוע למשל שאל אותי "עבר לך הכאב בבטן?" אחרי שכנראה אמרתי לו שקצת כואב לי ולכן אני אוכלת בייגלה וכו'.

מצד אחד מרגיש לי הכי נכון להעביר לו מסר קצר שכעת אני קצת לא מרגישה טוב אבל עוד מעט ארגיש יותר טוב..
מצדשני אני לא יודעת איך הוא יקבל את זה? מה הוא, אם בכלל, יבין? ואני גם לא יודעת מה וכיצד לומר..
אשמח להדרכתך.
תודה רבה!

   
יצירת קשר עם אפרת8:
17/07/2014 12:40 מקפיצה לעדה הפסיכולוגית. תודה.     ו    אפרת8    

   
יצירת קשר עם אפרת8:
21/07/2014 16:13 מקפיצה. מישהי יכולה לענות בבקשה?     ו    אפרת8    

   
22/07/2014 08:11 קודם כל מזל טוב ובשעה טובה     ו    דנה מרואלי - ביבליותרפיסטית ומטפלת במשחק    

לגבי שאלתך- אני חושבת שזה מאוד מוקדם לספר לילד בן גילו (ולילד בכלל) על הריון כי זה באמת עוד הרבה הרבה זמן לחכות, לצפות ולא לדעת מה יהיה...
הייתי אומרת שאמא לא מרגישה כל כך טוב, עייפה וצריכה לנוח (כל זה נכון) בלי לפרט את הסיבה.
אם ישאל אם את חולה, את יכולה להגיד לו שאת לא חולה אבל יש לך כאבי בטן לפעמים או שלפעמים לא מתחשק כל כך לאכול ועייפים מאוד... 
נסי לא לענות על שאלות שהוא לא שאל ולענות בקצרה על שאלות שהוא שואל.
אני מקווה שבקרוב תרגישי טוב יותר והבחילות יעברו ותוכלי להתנהל כרגיל פחות או יותר.
וכשתצא לך הבטן והוא ישאל על כך (הוא כבר ראה הריון אחד שלך), תוכלי לומר לו שאכן אמא בהריון...

תרגישי טוב!

   
23/07/2014 14:10 מה הגיל האידיאלי אם כך?     ו    אביבית13    

   
09/07/2014 14:24 מעקב הריון בטיפת חלב     ו    liron3003    

היי,
אני בהריון שני, שבוע 24. 
עד כה לא ביצעתי מעקב הריון מלבד אצל רופא נשים, אך הוא לא מבצע לי בדיקות כגון לחץ דם, משקל וכו',
מתחילת ההריון לא עברתי בדיקות אלה...נראה לי קצת לא הגיוני.
כיצד אני ניגשת לטיפת חלב ומצטרפת למעקב הריון?

   
יצירת קשר עם liron3003:
16/07/2014 11:03 מדוע אין מענה?     ו    liron3003    

   
22/07/2014 11:13 מעקב הריון     ו    סווטה דובז`יק - אחות, מיילדת ויועצת הנקה    

היי, 
יש קצת שוני בין קופות חולים לגבי מעקב הריון האם האחיות או טיפת חלב. תפני לקופת חולים שלך ותבררי שם מי עושה לך מעקב הריון.
המון בהצלחה


סווטה דובז'יק
מיילדת- הכנה ללידה, יועצת הנקה
0546550754

   
יצירת קשר עם סווטה דובז`יק - אחות, מיילדת ויועצת הנקה:
23/07/2014 14:09 למה זה ככה אבל?     ו    אביבית13    

   
16/07/2014 19:47 פשוט ניגשים     ו    דנה מרואלי - ביבליותרפיסטית ומטפלת במשחק    

(או מתקשרים ומבקשים לקבוע).

אני אישית עשיתי את מעקב ההריון אצל האחיות בקופת החולים אז גם זו אופציה

   
23/07/2014 09:58 שאלה לפסיכולוגית- מעבר גן של ילדה בת 4     ו    maya1983    

שלום,
הבת שלי תהיה בת 4 בספטמבר ואמורה להתחיל בגן עירייה (טרום חובה).
קנינו דירה בשכונה אחרת בעיר מגורינו ואמורים לעבור אליה באמצע השנה.

ההתלבטות היא האם להעביר אותה באמצע השנה לגן עירייה חדש, שנמצא בשכונה אליה אנו עוברים ובעצם לעשות לה מעבר לגן חדש פעמיים בשנה ולנתק אותה מהחברים, או להשאיר אותה בגן המקורי ולהעביר אותה רק שנה אחרי זה כשהיא תהיה בת 5 (במקרה כזה היא תיכנס לכיתה מגובשת שכבר עברה שנה שלמה ביחד)?

יש יתרונות וחסרונות לכל החלטה ומעניין אותי מה לדעת הפסיכולוגית הדבר הנכון לעשות?

   
23/07/2014 14:09 אין אפשרות להתחיל כבר עכשיו בגן אליו תרצו להעביר אותה בעוד חצי שנה?     ו    דנה מרואלי - ביבליותרפיסטית ומטפלת במשחק    

אמא יקרה,

קשה לענות על שאלה זו כי זה תלוי בהרבה גורמים כמו היכולת להעביר אותה לגן כבר עכשיו, יכולת ההסתגלות של הילדה עד כה, יכולתה להתחבר לילדים ולצוות ועוד.

אם הדבר אפשרי, הייתי מעבירה אותה כמה שפחות מסגרות משום שזה בדר"כ יותר פשוט עבור הילד. לכן, אם יש איזו שהיא אפשרות להתחיל בגן הקרוב לבית החדש כבר עכשיו, הייתי שוקלת זאת.

בהצלחה ומעבר קל
דנה מרואלי
ביביליותרפיסטית, מטפלת במשחק ומדריכת הורים

   
15/07/2014 16:38 תינוקת לא מוכנה לשתות מים     ו    dianaalma    

מאז הטעימות(4 חודשים) אני מנסה לתת לה טיפות מים. לא צלח. היום היא בת חצי שנה אני מביאה ארוחה אחת בנתיים ומנסה להביא לה מים החלפתי וקניתי 4 סוגים של בקבוקים וכוסות לתינוקות.לא רוצה לשתות וזהו. אז אני מביאה בכפית או טיפות בכוס כי היא רוצה את הכוס שלי אחרי כמה טיפות שהיא מגלה שזה מים היא סוגרת את הפה. 
אין לי רעיונות. מתחילה להתייאש. מה עושים?? בבקשההה

   
22/07/2014 11:28 מים לתינוק     ו    סווטה דובז`יק - אחות, מיילדת ויועצת הנקה    

היי, 
ההמלצה של משרד הבריאות היא לא לתת תוספת של מים עד גיל חצי שנה כיוון שאת הנוזלים להם זקוק התינוק הוא מקבל דרך הנקה או תמ"ל (תרכובת מזון לתינוק).
מגיל חצי שנה, אחרי שהיא תתחיל לאכול ארוחות מוצקים שלמות ומלאות (לאחר שלב הטעימות) תוכלי להציע לה מים לאחר כל ארוחת מוצקים וגם בין הארוחות בימים חמים.
את כל סוגי המים יש להרתיח ולקרר לפני מתן לתינוק.


כדאי לקנות בקבוק אשר יראה אחרת מהבקבוק בו היא מקבלת חלב אם או תמ"ל. לעתים ילדים מקבלים בקבוק עם מים ומתאכזבים לגלות שיש בתוכו מים, מכיוון שהם מצפים לארוחה. לכן מומלץ לרכוש בקבוק פשוט וזול, בצבע אחר או אפילו לקנות ישר כוס לתינוקות ולוותר על שלב הבקבוק. חשוב מאוד לבצע הפרדה.

נסי לשחק עם טמפרטורת המים, יש ילדים אשר מעדיפים מים חמימים יותר, יש שרוצים פושרים ויש השותים בשמחה מים קרירים.
בהצלחה

סווטה דובז'יק
מיילדת- הכנה ללידה, יועצת הנקה
0546550754

   
יצירת קשר עם סווטה דובז`יק - אחות, מיילדת ויועצת הנקה:
23/07/2014 14:06 הייתה לי גם תבעיה הזאת אבל למזלי     ו    אביבית13    

הפיתרון הגיע ממקור לא צפוי, בעלי קיבל מלקוח שלו שישיית מי עדן בייבי ומאז הילד לא עוזב את הבקבוק ושותה רק את אלה עם הציורים.. לא חשבתי שהוא עד כדי כך יהיה אהוב עליו , אבל העיקר שהבעיה נפתרה בהצלחה :) תנסי גם

   
17/07/2014 14:28 צבע צואה     ו    בלצאו    

התינוק שלי עוד  חמישה ימים בן שלושה חודשיים. יש לו כבר שבועיים צבע צואה ירוק כהה מאוד.
לפעמים מעורבב עם צהוב וקצת שחור. הצואה לא רירית וגם לא קשה  צואה רגילה וש לו יציאות כמעט כל יום.
יש הפחתה באוכל אך הרופא המשפחה אמר שיש לו פטריה בלשון ועקב כך לא אוכלרגיל,( קיבלתי משחה לפטריות).
האם הצבע הזה נורמאלי? האם צריך לחלוף ( ברגיל היה לו קקי בצבע צהוב) ומתי? האם יש סיבה לדאגה.
 חשוב לציין כי הילד מתנהג כרגיל, חייכן ןמתוק.

   
22/07/2014 11:10 צבע הצואה     ו    סווטה דובז`יק - אחות, מיילדת ויועצת הנקה    

היי ,
לא ציינת ממה ניזון התינוק? הנקה, תרכובת מזון לתינוק? שילוב ביניהם?



סווטה דובז'יק
מיילדת- הכנה ללידה, יועצת הנקה
0546550754

   
יצירת קשר עם סווטה דובז`יק - אחות, מיילדת ויועצת הנקה:
21/07/2014 10:28 טעימות     ו    tammy1911    

ביתי בת 5 חודשים, התחלנו טעימות לפני שבועיים בערך
נתתי לה לטעום בטטה, קישוא, תפו"א, תפוח עץ  ואגס
מה עוד ניתן לתת לה בשלב זה ומתי מגדילים כמויות, היא מראה נכונות לאכול ורוצה עוד כל הזמ

   
21/07/2014 14:14 טעימות     ו    תרצה שני - דיאטנית ילדים    

את יכולה להוסיף לפרי במסגרת הטעימות: טחינה, שקדיה, אבוקדו. לירקות אפשר להוסיף סלק, הודו, עוף, בשר. 
השארי בכמות של עד 2 כפיות ליום ובגיל חצי שנה מתחילים להעלות את הכמות בהדרגה.
את מוזמנת להכנס לאתר שלי ללשונית צור קשר ולהזמין את המדריך לטעימות מזון שינחה אותך ויתן לך רעיונות נוספים.
www.feedkids.co.il

   
17/07/2014 11:07 מנת פירות מוכנה מראש - מה עדיף?     ו    אמא של נריה    

בקרוב בני לא יוכל לקבל מנת פירות טחונים טריה ויצטרך לעבור לקבל מנה מוכנה מראש.
אני מתכננת להכין כמות גדולה ולהקפיא מייד.
ברצוני לדעת האם עדיף לטחון פירות טריים או מבושלים, והאם צורה זו של הכנה עדיפה על גרבר ודומיו.
אשמח אם תוכלו לדרג עבורי את שלוש האפשרויות: גרבר, פירות מבושלים טחונים, פירות טריים טחונים, מבחינה תזונתית והגיינה של הכנת המזון.
תודה רבה 

   
20/07/2014 10:04 ארוחת פרי     ו    תרצה שני - דיאטנית ילדים    

האפשרות של ארוחת פרי טרייה היא הטובה ביותר כיוון שכך נשמרים רוב הויטמינים.
בישול הורס את ויטמין C ולכן מומלץ לא לבשל.
גם ההקפאה הורסת את רובו.
אם אינך יכולה להגיש לו כל יום פירות טריים, ניתן להקפיא  או לשמור בקירור את הפירות לאחר שטחנת, ולפני הגשה להוסיף לפרי מעט מיץ טרי של תפוזים למשל שהוא מקור לויטמין C.
בגרברים לסוגיהם יש את ויטמין C כיוון שלרוב מוסיפים אותו.

   
18/07/2014 14:40 תזונה תינוק בגיל חצי שנה     ו    liya30    

שלום רב, 

יש לי תינוקת בת 5.5 חודשים, מגיל חודש היא ניזונה רק מנוטרילון AR בגלל ריפלוקס. התחלנו לה טעימות והיא אוהבת את זה מאוד. היא אוכלת 4 ארוחות ביום של 210 ובין לבין 2 כפיות טעימות (קישוא, תפו"א, תפוח עץ, גזר וכד').

השאלה, איך הכול משתנה בגיל חצי שנה שצריך לשלב לה מוצקים ולא טעימות, האם להחליף לה מוצקים במקום ארוחת הנוטרילון?
האם לוותר על מנה ולהחליף במנת מוצק? כמה מנה של מוצק צריך לתת לה?
האם להמשיך בנוטרילון AR  או לעבור לתמ"ל רגיל? כי אם היא תתחיל לאכול מוצקים, אולי הריפלוקס יסתדר?

אנחנו לא רוצים להגיע למצב של העמסה לקיבה (בעלת קיבה רגישה מאוד וסבלה מגזים חזקים מאוד עד לא מזמן) וגם מצב של השמנה ומצד שני לא רוצים שיהיה לה חוסר ותהיה רעבה או תלך לישון רעבה....

אין לנו מושג איך לשנות את סדר היום מבחינת תזונה ונשמח מאוד לקבל עזרה בנושא.

תודה רבה! :-)

   
18/07/2014 21:34 תזונה בגיל 1/2 שנה     ו    תרצה שני - דיאטנית ילדים    

בגיל 1/2 שנה את בהדרגה מעלה את כמות המוצקים בשתי ארוחות מוצקים במהלך היום, בהתחלה הכמות קטנה ולכן משלימים עם תמ"ל, אפשר לא להשלים מיד לאחר המוצקים כדאי לא לקשר את אי אכילת המוצקים עם קבלת תמ"ל. כאשר אין צורך להשלים יותר נשארים עם 2 ארוחות מוצקים.
ממליצה להשאר עם התמ"ל שכרגע אתם משתמשים בו כיוון שהמעבר למוצקים גם הוא שינוי על מערכת העיכול ולא מומלץ לערוך יותר מדי שינויים במקביל.

   
18/07/2014 15:39 בן חמישה חודשים לא והב לאכול בבוקר     ו    אמאשלארז    

הבן שלי בן חמישה חודשים. הארוחה האחרונה שלו היא ב 11 בלילה. אחרי שהוא כבר ישן משבע. בבוקר כשהוא קם לפעמים בחמש לפעמים בשש הוא אף פעם לא רוצה לאכול. הוא מסוגל למשוך עם לא לאכול עד תשע!! זה נורמלי???

   
18/07/2014 21:31 לא אוהב לאכול     ו    תרצה שני - דיאטנית ילדים    

בהחלט אפשרות, כנראה משלים מהלך היום את האוכל שלו, כל עוד שומר על עקומת המשקל שלו זה תקין.

   
16/07/2014 15:55 בעיות שינה בת ארבעה חודשים     ו    לאלי    

שלום רב ,

ביתי בת ארבעה חודשים 
בלילות היא מתפטלת וזזה הרבה ,
בנסף מזיזה את הראש לשני הצדדים 
כמה פעמים בלילה .

לפעמים מחכה לראות  מה קורה, היא מפסיקה וממשיכה שוב  מפסיקה וממשיכה שוב
עם עיניים עצומות .
אני מתעוררת כל פעם קצת מודאגת ,היא ישנה בעריסה לידי 
האם זה אומר שהיא רעבה ? או יש לה עדין גזים וכאבי בטן ?
 אני מאכילה אותה פעמיים בלילה - באחת וחצי וחמש בערך  (כשהיא קצת בוכה או יותר מדי ) 

בקיצור מדאיג כי לדעתי היא לא ישנה טוב 

תודה לתשובתכם .


   
17/07/2014 10:24 תשובה     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

אמא יקרה,

תזוזות רבות במיטה נובעות בד"כ מאי נוחות ולאו דווקא קשורות לבעיות שינה.
מהתיאורים שלך גם לא נשמע שהיא בוכה כך שזו לא מצוקה או קריאה לעזרה.

במקרים קודמים דומים לתיאורים שלך הסתבר שאי הנוחות נגרם מיובש בעור או מבגדים לא נוחים או נעימים לתינוק.
לפני שמתחילים לדאוג אני ממליצה לקנות קרם לחות טוב ולמרוח אותה (וגם את הפנים) לפני השינה.
רמת הלחות יורדת בערב ולאחר המקלחת והמגע עם המים היא נמוכה במיוחד וזה פשוט מגרד.
הלבישי אותה בהתאם למצב בחדר, אם אתם ישנים עם מזגן הלבישי אותה היטב כדי שלא יהיה לה קר ואם לא, אז בבגדים קלים מאוד כיוון שהלילות דיי חמים בקיץ הישראלי.

אם מדובר באי נוחות הנובעת מהגזים, גם לכך יש לא מעט פתרונות. צריך לנסות ולראות מה מקל עליה.

אין בעיה בכלל להאכיל אותה בלילה אם לדעתך היא רעבה אך הקפידי שהיא לא תרדם בזמן האוכל והחזירי אותה לעריסה.
נוסף על כך, גשי אליה רק כאשר היא קוראת לך (בוכה)!!! קימה אליה שלא לצורך היא התערבות יתר והיא אחד הגורמים המרכזיים לבעיות שינה בשלב מאוחר יותר.

בהצלחה!

סיון זלצמן - יועצת שינה מוסמכת מבית 'לילה טוב'. 055-882-3559
חפשו אותי בפייסבוק "סיון זלצמן יועצת שינה" למידע וטיפים נוספים.





   
יצירת קשר עם סיון זלצמן - יועצת שינה:
17/07/2014 13:49 בעיות שינה 4 חודשים     ו    לאלי    

סיון , המון תודה על התגובה המהירה .

אבדוק בהחלט את האפשריות  שכתבת ,
לגזים חזרתי לתת לה גרפוטור  למרות שהיא כבר בת 4 חודשים ושבוע שזה כביכול אמור להרגע 

אופציה נוספת שאמרו לי אולי תגובה ל "חלומות רעים"  ייתכן בגיל הזה?

לפעמים יש לי הרגשה שזה תקדים לרצון לאכול .
ישנם מצבים  אחרי מס תזוזות והתפטליות היא בוכה קצת ואז אני נותנת לה לאכול והיא נרגעת וחוזרת לישון  .



   
17/07/2014 14:51 תשובה     ו    סיון זלצמן - יועצת שינה    

אמא יקרה,

חלומות רעים הם אכן אופציה אבל הם בד"כ גורמים לבכי ולא לתזוזות כפי שתיארת.

אין ספק שההנקה מרגיעה אותה (מחזק את האפשרות שמדובר בגזים) אבל חשוב להכיר לבתך דרך נכונה יותר להרגע בעזרת מגע וחיבוק. וכמו שכתבתי לפני כן, תני לה את ההזדמנויות להסתדר לבד ואל תזנקי אליה, בעיקר אם אין בכי.

בהצלחה!

סיון זלצמן - יועצת שינה מוסמכת מבית 'לילה טוב'. 055-882-3559.
חפשו אותי בפייסבוק למידע וטיפים נוספים. 

   
יצירת קשר עם סיון זלצמן - יועצת שינה: