כניסה לגולשים רשומים

שם משתמש:
סיסמה:
 זכור אותי במחשב זה

שכחת סיסמה? לחץ כאן
עדיין לא נרשמת? לחץ להרשמה

חיפוש הודעות בפורום

מיין לפי:  

תזונת התינוק המומלצת מהלידה ועד גיל חצי שנה  המשך...

תזונת התינוק המומלצת מגיל חצי שנה ועד שנה  המשך...

לתינוק שלכם צומחות שיניים? הכתבה הזאת עבורכם  המשך...

עקומות גדילה: האם התינוק מתפתח כמו שצריך?  המשך...

כל מה שחשוב שתדעו על חיסונים  המשך...

התפתחות העובר: כל השלבים  המשך...

לא מצליחים להיכנס להריון? הכתבה הזו עבורכם  המשך...

איפה כדאי ללדת? המדריך לבתי היולדות בארץ  המשך...

15 טיפים שיעזרו לכם לחסוך בהוצאות המשפחתיות  המשך...

רשימת קניות מלאה לקראת לידת תאומים ושלישייה  המשך...

כיצד בוחרים כיסא בטיחות לתינוק?  המשך...

כל מה שרציתם/ן לדעת על בחירת עגלה לתינוק  המשך...

רשימת קניות מלאה לתינוק שבדרך  המשך...

החנויות הכי שוות לקניית בגדי תינוקות ופעוטות  המשך...

איפה הכי כדאי לקנות צעצועים לקטנים?  המשך...

מחשבונים

פורום טיפת חלב ברשת

כתיבת הודעה חדשה
30/07/2016 22:23 מעבר למוצקים אצל יונקים     ו    סיון קל    

שלום 
התינוק שלי יונק הנקה מלאה .
עד גיל חמישה חודשים קיבל תחליף חלב בלי בעיה במקרי חירום בלבד שלא הייתי בבית מגיל חמישה חודשים הוא מסרב בכל תוקף לתחליף ! בקבוק עם חלב שאוב הוא מסכים אך חזרתי לעבודה ואין לי סטוק גדול של שקיות במקרר ואני גם לא מעוניינת לשאוב הרבה ורוצה להוריד את כמות ההנקות בכל אופן שנגמרות השקיות של החלב השאוב  הוא אינו מסכים לתחליף ואף עשה שביתת רעב כמה שעות עד שהגעתי הביתה 
התחלנו טעימות בגיל 5 וחצי חודשים שדי עשה פרצופים וגם עכשיו הוא בן 6 וחצי חודשים לא ככ מסכים למרק ירקות דייסות וכד... 
אינני יודעת מה לעשות ההנקה זה עולם ומלואו בשבילו לא רק אוכל איך ניתן להפחית ובמקביל להעביר אותו לאוכל רגיל ומידי פעם לתחליפים 
תודה . 

   
30/07/2016 22:55 המשך     ו    סיון קל    

אגב ניסיתי את כל סוגי התחליפים 

   
29/07/2016 00:24 ברזל ועצירות     ו    shira226    

שלום,
תוסף הברזל שאני נותנת לתינוק שלי גורם לו להרבה כאבי בטן ולעצירות. נראה שהוא ממש סובל.
ניסיתי להחליף לו סוג ברזל - לא עזר.
לתת עם מיץ עגבניות - לא השפיע.
אני עושה לו עיסויים אך הם רק גורמים להקלה זמנית.
מה עושים??
תודה מראש.

   
27/07/2016 20:53 תינוק עצבני     ו    אמא חדשה 1    

היי הבן שלי עצבני מאוד וזה מתבטא בכך שאם לא מרימים אותו או לא מביאים  לו את מה שהוא רוצה 
הוא נכנס להתקף עצבים ודופק את הראש שלו ברצפה או במשהו שנמצא לידו.
מה עושים במצב כזה.. ?

   
27/07/2016 21:58 היי אמא חדשה     ו    שרון חיים- הנחיית הורים וייעוץ שינה    

תוכלי בבקשה לספק קצת יותר פרטים? בן כמה בנך? האם ישן מספיק? אולי זה נגרם מעייפות? תינוקות שבדרך כלל לא ישנים מספיק עצבניים? אולי משהו מציק לו? מתי מתנהג כך? ממה ניזון? ספקי קצת פרטים ואשמח לנסות לעזור. שרון חיים- מנחת הורים ויועצת שינה.



   
27/07/2016 22:30 תינוק עצבני     ו    אמא חדשה 1    

היי שרון
הבן שלי בן שנה וארבעה חודשים.
הוא נמצא אצל מטפלת והיא טוענת שאצלה הוא לא מתנהג ככה 
אצלה הוא ישן פעם אחת וכשהוא בא הביתה בשעה 4 בצהריים, לפעמים הוא ישן שעה עד שעה וחצי

אוכל סימילק בבוקר ולפני השינה לפעמים גם במהלך היום.
באמצע היום לרוב אוכל מאכלים שונים. 
 

   
27/07/2016 22:33 המשך     ו    אמא חדשה 1    

מגיל שנה בערך התחיל עם זה . 

זה מאוד מדאיג ואני חוששת שיפגע בעצמו כשהוא עושה את זה. 

   
27/07/2016 23:28 תשובה     ו    שרון חיים- הנחיית הורים וייעוץ שינה    

כעת משענית ואמרת מה גיל בנך ומתי זה התחיל, אני יכולה לומר לך שזו התנהגות אופיינית לילדים בגילו שבאמת רוצים משהו ולא מקבלים. בני היה מושך לעצמו בשיער, ילדיה של גיסתי היו דופקים את הראש ברצפה. כאשר קורה משהו כזה והחלטת שבנך לא יכול לקבל את מה שרוצה, תשקפי לו את תחושותיו, תגידי לו, אני מבינה שכעת אתה כועס שלא ניתן לשחק בקוביות, אבל אנחנו הולכים למטפלת, כשנחזור נשחק. זו רק דוגמה. תגידי לו, אני מבינה ש..., אני יודעת ש.... תסבירי לו שלא דופקים את הראש, זה בסוף נפסק וחולף כלא היה, אבל עזרי לו לעבור תקופה זו. אם יש עוד משהו, אני פה. שרון חיים מנחת הורים ויועצת שינה.



   
28/07/2016 14:19 תשובה     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

שלום לך,
ניסיון שלי מראה שתינוקות ופעוטות עייפים מאוד מתנהגים בצורה כזאת, הם יותר עקשנים ופחות משתפים פעולה. חשוב לבדוק כמה זמן הילד ישן אצל מטפלת. אם פחות משעתיים-הוא זקוק לשינה סביב 16-קצרה לא שעה! 
צריך לראות גם באיזה שעה הילד נרדם ללילה, ייתכן וההתקפים האלה מגיעים כשהוא רוצה לישון.

ראיתי לא פעם שאחרי ששינה של ילדים משתפרת ומארגנים להם את הסדר היום בצורה נכונה 
גם ההתנהגות שלהם משתפרת פלאים.
שימי לבב איך את מגיבה: אם את מייד קופצת לילד ומביאה לו מה שהוא דורש אז יש סיכוי שימשיך עם ההתנהגות דומה שוב. לכן תגובתך היא חשובה מאוד. 

כל טוב!
אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

מתנה: סדרת מאמרים על שינה ובעיות התנהגות של פעוטות וילדים, לגמרי בחינם! להרשמה כנסי לכאן  http://sleepmybaby.ravpage.co.il/Free4Mam

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
28/07/2016 07:58 המלצה לגבי מזרן למיטת תינוק.     ו    בתיונת    

בוקר טוב,

לפני מספר ימים פניתי לאתר בעניין המלצה לגבי מזרן למיטת תינוק מכיון שהשוק מוצף במזרנים וקשה לדעת מהו המזרן המומלץ למיטה של תינוק אבל משום מה לא קיבלתי שום התייחסות.
האם היועצים שיש כאן באתר לא מתפקידם לענות על שאלה מסוג זה או שמא השאלה לא רלוונטית לאתר זה?

בכל מקרה אשמח מאד לקבל התייחסות כלשהי.
תודה ויום טוב לכולם.

   
28/07/2016 13:48 היי בתיונת     ו    שרון חיים- הנחיית הורים וייעוץ שינה    

קודם כל מזל טוב ולידה קלה ומהירה. שנית, היועצים עונים לפי מה שהם יודעים, אולי שאלתך התפספסה ואולי לא היו בטוחים בתשובה. גם אמהות רשאיות לענות כאן. בכל מקרה, אני קניתי לבני מזרן נושם, שלא רך, אך גם לא קשיח מדיי, בעל שלוש שכבות. לא בטוחה, אך אולי הוא של עמינח. המזרן עלה 800 שקלים לפני שנתיים וחצי ולפני שנה וחצי קניתי לבני השני בדיוק את אותו המזרן ובאותה העלות. אני לא יודעת אילו מזרנים יש כיום בשוק, אז אני מניחה שכולם בטיחותיים לתינוק. קחי מזרן שלא רך מדיי ושיהיה במחיר סביר. לכי לחנות אחת ושאלי אילו מזרנים יש ומה ההבדלים, כך תדעי בערך מה את מחפשת ומה חשוב לך. שיהיה המון בהצלחה. שרון חיים-מנחת הורים ויועצת שינה.



   
28/07/2016 09:56 עליית בטא איטית....מפרטת בפנים...אשמח לסיפורים ותובנות מבנות שעברו את זה:     ו    מאמיאופ2    

יום שלישי (יומיים לפני קבלת מחזור) בטא 13 יום חמישי בטא 40 יום שני בטא 74 יום רביעי בטא 102 מה הסיכוי שזה עוד יהיה תקין?

   
25/07/2016 16:58 אפשר להישתמש בסימלק נאושור הזה     ו    שירלי שמואל דור    

יש לי תינוקת בת שבועים .לא פגית ביכלל וקנו לי בטעות ...ואי אפשר להחליף רציתי לדעת אםאפשר לתת לה את זה ?

   
יצירת קשר עם שירלי שמואל דור:
27/07/2016 13:27 אם האוכל מותאם לפגים לא כדאי לתת לקטנה שנולדה בזמן.     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

כי ההרכב של הפורמולה שונה.  את יכולה לבדוק בחברה/שרות לקוחות, ליתר בטחון.
אם זה נורא יקר את יכולה לבדוק עם חברות בפייסבוק-ראיתי שאמהות מפרסמות ומעבירות אחת לשנייה.
רק בריאות!

אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות–לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/



 

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
25/07/2016 18:23 מעבר לפיטמה 2 בבקבוק     ו    ענבר_מ    

התינוקי שלי בן חודשיים ובימים האחרונים נשמע שהוא אוכל ונחנק תוך כדי כאילו טיפה מתאמץ כזה. ואת אחת הפיטמות הוא הרס כאשר מצץ אותה חזק מידי. זה הזמן לעבוק למספר 2? מה בגדול אמורים להיות הסימנים למעבר?

   
25/07/2016 20:07 היי ענבר     ו    שרון חיים- הנחיית הורים וייעוץ שינה    

את יכולה לנסות איתו את פטמה שלב 2, אך תשגיחי שלא נחנק ושלא מטפטף לו הרבה, אם זה יקרה תחזרו חזרה לשלב 1. בעקרון הסימנים שהגיע הזמן לעבור שלב הם התאמצות והזעה. אם יש עוד שאלות, אני פה. שרון חיים- מנחת הורים ויועצת שינה.



   
26/07/2016 17:12 ניסיתי את פיטמה 2     ו    ענבר_מ    

הוא נשמע כאילו מפחיד אותו הזרימה המהירה. בפעם הראשונה הוא אכל יפה ובפעם השניה נחנק ופלט כשהרמתי אותו לגרפס. אז חזרץי ל1 והוא משמיע קולות חנק ומאמץ. אין פיטמה 1 וחצי? חחח

   
26/07/2016 17:18 לא מאמי, אין אחד וחצי, אבל....     ו    שרון חיים- הנחיית הורים וייעוץ שינה    

הרבה אמהות לוקחות את פטמה 1 ומרחיבות טיפה לבד. אני אישית מפחדת מהדברים האלו. אנחנו גם לא ממליצות, אבל דעי שזה קיים אצל כמה אמהות. מודה שגם אני עשיתי זאת פעם אחת עם הקטן שלי. עם הילד הגדול לא העזתי. שרון חיים מנחת הורים ויועצת שינה.



   
25/07/2016 23:01 שאלה ליועצות וגם לאמהות בקשר לתזונה     ו    suzyzoar    

התינוק שלי בן 8 חודשים עוד כמה ימים . בבוקר הוא אוכל בקבוק אחרי זה בגן פירות אחרי זה ירקות ובקבוק אחרון בגן בערך בשעה 14:30 או 15:30. בבית אני נותנת לו בדרך כלל ב18 או 18:30 בקבוק ושינה . הבעיה שאם הוא אוכל בגן השעה 14:30 עד שעה 18 . מה אני יכולה לתת לו אחרי הגן כנישנוש עד לארוחה אחרונה שלו לפני השינה??

   
25/07/2016 23:14 היי     ו    שרון חיים- הנחיית הורים וייעוץ שינה    

האם הנשנוש שאת רוצה לתת לו הוא כי ילדך רעב? בעקרון נשנוש כמו מעדן, חטיף, עוגיה לא מומלצים. אם הוא רעב את יכולה לתת לו עוד בקבוק. בדרך כלל מספיק 5 ארוחות ביום- בקבוק בבוקר, פירות, מרק, בקבוק אחר הצהריים ובקבוק אחרון בערב. לאט לאט אפשר להחליף את הבקבוקים באוכל מוצק. האם כבר אוכל לבד אוכל אצבעות? שרון חיים מנחת הורים ויועצת שינה.



   
26/07/2016 08:04 קודם כל תודה רבה על הקדשת זמן     ו    suzyzoar    

הנשנוש לא כי הוא רעב . בגלל שהוא מקבל את הבקבוק באחרון שלו בשעה 18_18:30 סמוך לשינה . אם הוא אוכל את הבקבוק האחרון שלו בגן בשעה 14:30 או בוודאי רעב ואז לא מחזיק מעמד מן הסתם . אבל בשעות אחרצ הוא מאוד נודניק בדרך כלל אז משהו שיעסיק אותו תוך כדי האכילה שלו .

   
26/07/2016 08:07 אגב מה זה אוכל אצבעות ??     ו    suzyzoar    

הרי מעדנים וגבינות אני לא יכולה לתת לו עדיין . אתה פירות וירקות הוא מקבל בגן .

   
26/07/2016 12:01 אוכל אצבעות...     ו    שרון חיים- הנחיית הורים וייעוץ שינה    

הכוונה לאוכל שהוא אוכל לבד ולא טחון, כמו פסטה, ירקות חתוכים שיחזיק ויאכל. אפשר לתת לו כפית ולראות איך יגיב, לעזור לו טיפה ובסוף יאכל בכפית לבד אם טרם אוכל בכפית. בעקרון, הארוחה מ- 14:30 אמורה להספיק לו עד 18:00, אם לא רעב, חבל להרגילו סתם לאכול. זה מפתח הרגלי אכילה לא נכונים. אולי נודניק כי רעב? בדקת? חשבת על זה? אם זה רעב, תני לו בקבוק, כשיגדל עוד קצת, תוכלי להמיר בקבוק זה ביוגורט, אני נותנת לילדיי לבן של טרה. כולנו מתים על זה. פחות מומלץ מעדנים מתוקים. ובכיף על המענה, בשביל זה אני פה :-) שרון חיים מנחת הורים ויועצת שינה.



   
20/07/2016 21:51 תינוק בן 10 חודשים לא רוצה לישון ולשחק על הרצפה בגן החדש..     ו    מירי-ד    

שלום, 


יש לי תינוק בן 10 חודשים (בדיוק היום), נכנס למשפחתון חדש ב-3 ביולי ועד עכשיו יש לו קשיים לישון במשפחתון. בשבוע הראשון עשינו לו תקופת הסתגלות של שעתיים שלוש כל יום על מנת שיתרגל לאט לאט.
כל פעם שהמטפלת מניחה  אותו לישון הוא פשוט מסרב וצורח. בכי ללא דמעות. יוצא שהוא כמעט ולא ישן כל היום עד שאני חוזרת לקחת אותו בשעה רבע לארבע.  
יש לציין שדווקא עם נושא האוכל זה הסתדר די מהר. 

בעיה שנייה, הוא לא מוכן להיות על הרצפה ולשחק . יש שם עוד שלושה תינוקות בערך באותו גיל. פשוט מתחיל לבכות כל פעם שמניחים אותו על השטיח/ רצפה או בלול. הוא מוכן להיות רק בעגלה שלו כל היום (שזה ממש גרוע הוא חייב לזוז..) 

בבית הוא נרדם בקלות, באופן עצמאי, משחק יפה על הרצפה ועד שהוא נכנס לגן הוא היה עם שגרה מסודרת יחסית. 

האם זה נורמלי שכמעט שלושה שבועות והוא עדיין לא התרגל למקום החדש? איך אפשר לפתור את עניין השינה? הבאתי לו את השמיכה שאליה הוא רגיל, סדין מהבית... יש שקט בחדר, חושך,, מה לא ניסינו.. 
הוא חוזר הביתה מותש לגמרי ומרוב שהוא עייף הוא שוב בקושי ישן... 
אשמח לתשובה מהירה.. מחר עוד יום מתיש מלא בדמעות שלי ושלו.. 
תודה. 



 

   
21/07/2016 13:30 תינוק לא ישן בגן     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

מירי שלום,
נראה שתינוקך מתקשה להסתגל למקום החדש. 
ייתכן והוא לא מוכן לשחק עם תינוקות נוספים כי עייף מדי-לדעתי זאת הסיבה.
תבקשי מהגננת שתעזור לו להירדם בידיים , להביאו לנמנום ואז להעבירו למיטה. הקטנטן חייב לישון, הוא לא
יכול להעביר יום שלם בלי שינה! גם אם ב2-3 ימים הבאים היא תעזור לו בידיים תבקשי להפק בהדרגה תוך 2-3 ימים, כדי שלא נפתח תלות בידיים. 
מקווה שעזרתי,
אם תצטרכי עזרה נוספת את מוזמנת להיות איתי בקשר.
בהצלחה!
אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
24/07/2016 10:55 תינוק בן 10 חודשים לא רוצה לישון ולשחק על הרצפה בגן החדש..     ו    מירי-ד    

היי אלה, תודה על תגובתך. אך רציתי להסביר כמה דברים: גן כשהוא מגיע רענן בהוקר הוא אל מוכן להיות על הרצפה אלא רק בעגלה שלו. לגבי השינה , ברור שהוא חייב לישון אבל אני לא יכולה לצפות ממטפלת שיש לה עוד שלושה תינוקות שתרדים אותו על הידיים.. היא לא תמיד פנויה לזה. האם זה אק תהליך הסתגלות? האם הוא "מורד" או "שובת"? כואב לי הלב שהאני יודעת שהוא כל היום עייף בעגלה..

   
24/07/2016 15:17 תשובה     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

גם אם למטפלת יש עוד תינוקות היא אמורה לעזור לילד להירדם. אי אפשר להשאיר תינוק בגיל כ''כ צעיר בלי שינה בכלל. האם היא ניסתה לנענע את הלול שלו כדי שיירדם? חשוב למצוא שיטה לכמה ימים, אחרי 3-4 כדאי להפסיק אבל הילד חייב לקבל תחושת בטחון. כל עוד זה לא יקרה לא נראה הקלה. ישנם מקרים כאלה שבתקופת ההסתגלות תינוקות לא ישנים טוב אבל יש הבדל בין לישון מעט ומצב שהוא בכלל לא ישן מהבוקר עד 16-זה המון זמן ללא שינה וזה מביא להמון בעיות בהמשך. 

לגבי סירוב להיות על הרצפה-חשוב להבין מדוע זה קורה. ייתכן ולילד יש רגישות למגע או שהוא חושש שחברים ידחפו אותו אולי במקרה? אם בבית אין לו בעיה לשכב על הרצפה חשוב להבין מה עובר עליו? לפי התאור יש לי תחושה שהוא לא נרגיש מספיק בטוח בגן :(
קשה לי לתת לך הכוונה בלי לקבל את המידע הנדרש על הילד...
אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

מתנה: סדרת מאמרים על שינה ובעיות התנהגות של פעוטות וילדים, לגמרי בחינם! להרשמה כנסי לכאן  http://sleepmybaby.ravpage.co.il/Free4Mam

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
24/07/2016 15:42 תינוק בן 10 חודשים לא רוצה לישון ולשחק על הרצפה בגן החדש..     ו    מירי-ד    

כשאני איתו הוא משחק יפה על הרצפה בגן אבל כשאני לא שם הוא לא מוכן להיות על הרצפה. לגבי השינה, הוא לא לא ישן בכלל הוא נרדם במקום ב 10 רק בשעה 12 אחרי שהוא ער משעה שש וחצי בבוקר. פשוט קשה לו לישון שם. כשמסכמים את הימים נטו הוא שבועיים שם . לי זה נשמע בגדר זמן הסתגלות נורמאלי .. לא?

   
25/07/2016 16:00 תשובה     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

שבועיים זה לא הרבה זמן וזה בסדר גמור. ייתכן והילד זקוק לעוד שבוע-שבועיים, ישנם תינוקות שהסתגלות היא דבר יותר קשה עבורם וזה בסדר. 
אם הוא מוותר על תנומה של בוקר אז תבקשי שירדימו אותו ראשון בין כל הקבוצה, כדי שלא יגיע לעייפות ממש קיצונית ושיחזירו לשינה אם מתעורר מהר. רצוי שיגיע לששינה של כשעתיים בצהריים.
בהצלחה!
אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts  
 
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
24/07/2016 17:36 הכנסת תינוק לכינרת     ו    shira226    

שלום,
בקרוב משפחתי יוצאת לטיול משפחתי ובאחד הימים הולכים לים הכינרת.
האם ניתן להכניס את ביתי שתהיה בת 5 חודשים למים?
אם כן, לכמה זמן?
והאם זה בסדר לשים אותה בגלגל ים עם צילון (כתוב עליו שהוא מגיל שנה אך לא מצאתי בפחות)?
תודה רבה!

   
25/07/2016 15:56 חופשה בכנרת     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

שירה שלום,
אפשר להכניס את הקטנטונת לכנרת למעט זמן, תוך כדי שמירה על כללי בטיחות.
רצוי בשעות הבוקר או אחה''ץ, כשאין שמש חזקה. 
אם הגלגל ים בטיחותי-תשתמשי בו אבל אל תשאירו את הילדה ללא השגחה בבקשה.
שימי לב שאם חם מאוד בחוץ חשוב למנוע התייבשות ולהישאר איתה בצל. 
מאחלת לכם חופשה נעימה!!!

אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/

או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
20/07/2016 17:53 תוספי מזון בזמן ההנקה     ו    katerina13    

שלום. אני אמא לבן חצי שנה , הנקה מלא + התחלנו להביא לו טעימות.עכשיו יש לי שאלה לגבי תוספי מזון : כל עוד אני מניקה האם מותר לי לקחת תוסף מזון  : "תמצית קפה ירוק" עשירים בחומצה כלורוגנית ורשום עליהם : תמצית קפה ירוק 112מ"ג שווה ערך לאבקת קפה ירוק 1680 מ"ג .  רכיבים מונעי התגיישות : תאית,טריקלציום פוספאט,סיליקה מגנזיום סטיארט. משקל כמוסה 460 מ"ג .

   
20/07/2016 21:04 אני ממליצה לך להתייעץ     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

עם רוקח או עם רופא שלך, או עם שרות לקוחות של החברה. לא נראה לי שפורום זה המקום הנכון לחפש תשובה לשאלות מסוג הזה.

רק בריאות!
אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

מתנה: סדרת מאמרים על שינה ובעיות התנהגות של פעוטות וילדים, לגמרי בחינם! להרשמה כנסי לכאן  http://sleepmybaby.ravpage.co.il/Free4Mam


 

   
24/07/2016 17:36 יש תוספי מזון שמסייעים להגברת ייצור חלב אם     ו    נטי1    

אני לא מכירה בעיה עם לקיחת תוספי מזון והנקה.
סה"כ מדובר בצמחים, חומרים טבעיים.
אני למשל לקחתי חילבה ומורינגה להגברת ייצור החלב.
 

   
21/07/2016 08:12 הכנת תמ"ל     ו    גיאגל    

שלום, אני מתלבטת כבר תקופה לגביי שמירת המים להכנת תמ"ל... 
האם זה בסדר לשים מים רותחים בקנקן זכוכית ולהשתמש בהם 8 שעות אחר כך - כלומר, שהקנקן נשאר בחוץ על השיש ולא במקרר... 
שמעתי מכמה אנשים שצריך ישר אחרי שהמים מתקררים להכניס למקרר, אבל רוב האנשים שהתייעצתי איתם לא עושים זאת. 
אשמח לדעת מה ההמלצה הכי בריאותית.
האם יש בעיה עם מים מורתחים שעומדים בחוץ מספר שעות? 
האם ניתן לשים מים רותחים בטרמוס ואחרי שמתקררים מעט לאטום אותו וכך לשמור כמה שעות מחוץ למקרר? (למשל, כשיוצאים מהבית לכל היום זה פתרון טוב)

תודה רבה רבה מראש, 
גל
 

   
21/07/2016 13:37 הכנת תמ''ל     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

שלום לך,
אפשר לשמור מיים בקנקן ל8שעות-זה בסדר כל עוד אכלי סגור. לדעתי ניתן לשמור עד 24שעות.
גם בטרמוס זה לגמרי בסדר. 
רק בראות!

אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/



 

   
21/07/2016 22:29 תודה רבה     ו    גיאגל    

   
24/07/2016 15:18 בשמחה!     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

מתנה: סדרת מאמרים על שינה ובעיות התנהגות של פעוטות וילדים, לגמרי בחינם! להרשמה כנסי לכאן  http://sleepmybaby.ravpage.co.il/Free4Mam

   
24/07/2016 14:16 הנקה     ו    garchipp    

בני בן שבעה חודשים , ניזון מסימילאק תמל 
אני בהריון חודש חמישי והתחיל לצאת קצת חלב האם יש אפשרות להניק את בני ?

   
24/07/2016 10:44 ארון ושידת החתלה     ו    libiramati1    

עומדת ללכת בקרוב ומתחילה לתכנן כבר את חדר התינוק. חברות אמרו לי שבקומודה/שיטת החתלה אין הרבה מקום לאיחסון בגדים וכדאי לי כבר להזמין גם ארון. ראיתי כאן את דגם ארון הקסמים http://www.housein.co.il/catalog.asp?cat=5 שכולל גם ארון וגם שידת החתלה נשלפת שאפשר להשתמש בה בנפרד בזמן שעוד מחתלים את התינוק על שידת החתלה ואחר כך פשוט מחזירים אותה והיא חלק מהארון. מה דעתכן? לי זה נראה כמו חיסכון במקום לטווח הארוך. האם יש טעם לקנות את שני הדברים בנפרד? האם זה תורם במשהו? אשמח לדעות.

   
23/07/2016 20:47 היי שבוע טוב     ו    vitshir    

אני בהריון שבוע 6 ויש לי התכוצויות למטה דומה לכאבי מחזור שהיו לי (כואבב) האם זה תקין ??

ודבר שני אני נורא מפחדת להעלות במשקל ואני מנסה לשמור על אכילה נכונה שלא משמינה כמו אי אכילת מתוקים וחטיפים ונמנעת ממטוגן אוכלת לחם מקמח מלא .. זה בסדר נכון ??

ודבר אחרון מה לגבי פעילות גופנית במהלך ההריון ... ממולץ? ואם כן איזה סוג ובאיזה שלב בהריון ?

תודה 

   
24/07/2016 07:19 שבוע נהדר ומזל טוב!!!     ו    שרון חיים- הנחיית הורים וייעוץ שינה    

1. כאבי הבטן בדרך כלל תקינים ומעידים על מתיחת הרצועות, התרחבות הרחם ועוד. אבל אם מודאגת או שהכאבים ממש חזקים פני לרופא שיבדוק שהכל תקין. 2. שימרי על תזונה נכונה, הפחיתי באמת סוכרים וחטיפים כפי שאת עושה. רוב המשקל מעלים לקראת הסוף ובהמשך ההריון, אז איכלי בריא ואכלי מספיק ארוחות ביום, לא לצום כי את מפחדת לעלות במשקל. 3.פעילות גופנית בזמן הריון מותרת באם התאמנת גם לפני לפחות חצי שנה טרם כניסת להריון. אני יכולה לומר לך שבשני ההריונות שלי התאמנתי עד חודש שביעי עם trx והכל, אבל תרגילים מותאמים להריון. כך שאין בעיה להתאמן בהריון, זה אפילו בריא וטוב. אך שימי לב שוב, זה מותר באם התאמנת לפחות חצי שנה לפני כניסת להריון. שיהיה המון מזל טוב והריון קל וכיפי. שרון חיים- מנחת הורים ויועצת שינה.



   
21/07/2016 10:30 בריכה אחרי חיסון גיל חצי שנה     ו    hdb    

האם יש מניעה לקחת תינוק לבריכה יומיים שלושה לאחר חיסון גיל חצי שנה (כולל פוליו חי מוחלש ורוטה). תודה...

   
21/07/2016 13:32 תשובה     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

אם התינוק מרגיש טוב אין בעיה. ליתר בטחון תוכלי לשאול את אחות בטיפת חלב.
רק בריאות!

אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

   
21/07/2016 13:23 מזרן למיטת תינוק.     ו    בתיונת    

רכשנו מיטת תינוק אך טרם רכשנו מזרן מכיון שההיצע בחנויות גדול מאד ואנחנו מתלבטים.
הייתי רוצה בבקשה לדעת איזה מזרן מומלץ לתינוק ? מה הכי בטוח ?

תודה מראש.

   
19/07/2016 13:55 בת שנה וחודש בנסיגת שינה והתנהגות :(     ו    gabik55    

שלום, הנסיכה הקטנה בת שנה וחודש ולאחרונה מתעוררת בסביבות 1:00 בלילה ולא מפסיקה לבכות עד שאני מוציאה אותה מהלול.. חיבוק.. שיר.. מחזירה למיטה, ושוב חוזר על עצמו.. לפעמים רואה סימני רעב ומאכילה ואז היא נרדמת עלי ואני מעבירה למיטה ולפעמים לא רעב ולא כאב פשוט מחליטה שהגיע זמן להתעורר... משתדלת לא להביא אותה למיטה שלנו ששם היא נרדמת ברגע .
יש לציין שאני עורכת איתה טקס שינה של - מקלחת, האכלת בקבוק, שיר או שתיים ולישון.. לאורך כל השנה - עבד מצויין וישנה לילות שלמים ורק לאחרונה התחילה סנקציות חדשות... יש לציין שהיא במשפחתון מגיל 4 חודשים, מאוד חברותית ופעילה, כבר הולכת ופעילה, מראה סימני בעלות ובודקת גבולות גם בחפצים של אחיותיה - כשבוכה ללא סיבה או כועסת וזורקת את עצמה בריצפה אני מסיברה לה בנועם שזה לא נעים לנו וכך לא מתנהגים.. וממשיכה בעיסוקיי.. לרוב היא זוחלת / הולכת אלי בריצה ומבקשת חיבוק.. ושם נרגעת (עם חיבוק והסבר שכך לא מתנהגים ושהיא ילדה טובה וחמודה) וממשיכה כלא היה... לעזרתכםםםםם אודה,

   
20/07/2016 21:01 בעיות שינה בגיל שנה וחודש     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

שלום לך,
נראה שהילדה מאוד מפותחת לגילה. ייתכן והיא עוברת קפיצה התפתחותית לאחרונה, מבינה יותר ולכן גם בודקת גבולות. ישנם פעוטות שמתחילים עם התופעות של הגיל השנתיים כבר בגיל שנה!!!
ייתכן מאוד ואתם בדרך לשם, כך זה נראה מהתרשמות שלי.
ההמלצות שלי: 
תקפידי על הסדר היום ועל הטקס כל ערב,
תבדקי שהיא ישנה מספיק לגילה-כשעתיים-2וחצי שעות ביום ולא עייפה מדי. עייפות גורמת ליקיצות בלילה, לכן תני לה לישון ביום גם בסופי שבוע. 
ניסיון שלי מראה שעייפות גדולה מדי אצל פעוטות גוררת המון בעיות התנהגות ואפשר למנוע אותם אם ההתנהלות שלכם נכונה ומותאמת. 
תמשיכי להקפיד על גבולות ועל תגובה עקבית לכל הסצנות שהיא עושה, הילדה תבין מהר מאוד שלא שווה לה לבדוק גבולות ותספסיק. 
מקווה שעזרתי. אם יעלו לך עוד שאלות אני כאן, אשמח לעזור לך!
אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/
מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

מתנה: סדרת מאמרים על שינה ובעיות התנהגות של פעוטות וילדים, לגמרי בחינם! להרשמה כנסי לכאן  http://sleepmybaby.ravpage.co.il/Free4Mam

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
20/07/2016 21:02 בעיות שינה בגיל שנה וחודש     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

שלום לך,
נראה שהילדה מאוד מפותחת לגילה. ייתכן והיא עוברת קפיצה התפתחותית לאחרונה, מבינה יותר ולכן גם בודקת גבולות. ישנם פעוטות שמתחילים עם התופעות של הגיל השנתיים כבר בגיל שנה!!!
ייתכן מאוד ואתם בדרך לשם, כך זה נראה מהתרשמות שלי.
ההמלצות שלי: 
תקפידי על הסדר היום ועל הטקס כל ערב,
תבדקי שהיא ישנה מספיק לגילה-כשעתיים-2וחצי שעות ביום ולא עייפה מדי. עייפות גורמת ליקיצות בלילה, לכן תני לה לישון ביום גם בסופי שבוע. 
ניסיון שלי מראה שעייפות גדולה מדי אצל פעוטות גוררת המון בעיות התנהגות ואפשר למנוע אותם אם ההתנהלות שלכם נכונה ומותאמת. 
תמשיכי להקפיד על גבולות ועל תגובה עקבית לכל הסצנות שהיא עושה, הילדה תבין מהר מאוד שלא שווה לה לבדוק גבולות ותספסיק. 
מקווה שעזרתי. אם יעלו לך עוד שאלות אני כאן, אשמח לעזור לך!
אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/
מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

מתנה: סדרת מאמרים על שינה ובעיות התנהגות של פעוטות וילדים, לגמרי בחינם! להרשמה כנסי לכאן  http://sleepmybaby.ravpage.co.il/Free4Mam

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
21/07/2016 09:25 סדר היום..     ו    gabik55    

סדר היום של ליהי מאוד מסודר בעניין ארוחות ושינה - היא במשפחתון פרטי ויש לה שעות שינה דיי קבועות, שינה אחת בסביבות 11:00 עד 13:15-13:30, רק בסופשים יותר קשה לעמוד בזה כי כל המשפחה סביבה התרגשות בעיצומה..
היא אכן מפותחת יותר לגילה ומבינה דברים באופן "מלחיץ" חחחח.. מאוד יכול להיות שהיא בקפיצת גדילה... נתמודד.. תודה על ייעוצך, עזרת לי מאוד :)

   
21/07/2016 13:23 אני שמחה מאוד שערתי לך.     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

תקפידו על שינה טובה ביום, 
תרדימו אותה עד 18.30 ללילה אם היא עייפה והכל יתחיל להסתדר.
באהבה,

אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
21/07/2016 09:48 תינוק בן 5 שבועות - קושי להרדם לקראת שנת לילה     ו    אורליקי    

שלום,

יש לי תינוק בן 5 שבועות (אני יודעת שצעיר מאוד ומותר לו הכל :) ).

במשך היום נרדם בקלות יחסית (לשנת הבוקר שלו הוא נרדם במנשא ויתר ההשכבות נרדם על הידיים) וישן מעולה (אמנם רק על הבטן).  גם בלילה ממשיך לישון לא רע אחרי ההנקות (יונק כל שעתיים בערך הלילה) יונק וחוזר לישון בקלות.

השינה היחידה שבה הוא ממש לא מצליח להירדם היא שנת הלילה. אני מתחילה איתו מקלחת בסביבות שש וחצי , מניקה אותו ומנסה להרדים אותו ואז זה ממש סיוט, זה יכול לקחת שלוש שעות עד שנרדם - בדרך נרדם עשר פעמים ומתעורר (לא רק כשאני מניחה אותו במיטה אלא גם על הידיים כשאני לא זזה).... אחרי מליון התעוררויות, בכי ושתיים - שלוש האכלות הוא מוותר ונרדם. 

יש לי בבית עוד 2 קטנים (בני 5.5 ו 3.5) וזה ממש קשה כי אני לא מצליחה להיות איתם בכלל בשגרת ערב שלהם , מה גם שבשלב מסויים הם פחות סבלניים ומתחילים להכנס לחדר שבו אני מנסה להשכיב את התינוק ואז זה מקשה עוד יותר.

אני ממש לא יודעת מה לעשות,

האם להתחיל להרדים אותו מאוחר / מוקדם יותר?
האם להרדים אותו במנשא בשעות האלה ורק אחר כך לעבור למיטה? (מפחדת שיתרגל לזה...)

אשמח להצעתכם בנושא.

תודה

   
21/07/2016 13:20 תינוק בן 5שבועות לא נרדם ללילה     ו    אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה    

שלום לך,
אני ממליצה לך להקדים את ההרדמות. לדעתי הילד יותר מדי עייף, לכן קשה לו להכנס לשינה. 
שווה לבדוק גם אם לא סובל מגזים או כאבי בטן? כי זה גם עלול להפריע מאוד ולשבש את ההרדמות. 
שימי לב שלא יהיה ער יותר מדי זמן לפני הטקס בערב, אחרת עייפות לא תאפשר לו להגיע להרדמות נעימה.
כל טוב!
אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה
מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
מאמרים בנושא שינה של תינוקות באתר: http://www.sleepmybaby.co.il/
או פייסבוק : http://www.facebook.com/babyellasleep?fref=ts    
יש לך שאלות שאין לך את מי לשאול? ייעוץ אישי בטלפון או סקייפ, למידע כנסי לכאן:  
http://www.sleepmybaby.co.il/myservices/

מתנה-סדרת מאמרים וטיפים על שנת תינוקות עד גיל 18חודש –לגמרי בחינם . להרשמה כנסי:
http://www.sleepmybaby.co.il/free-tip/

   
יצירת קשר עם אלה גרשטיין - אחות ויועצת שינה:
21/07/2016 08:12 הכנת תמ"ל     ו    גיאגל    

שלום, אני מתלבטת כבר תקופה לגביי שמירת המים להכנת תמ"ל... 
האם זה בסדר לשים מים רותחים בקנקן זכוכית ולהשתמש בהם 8 שעות אחר כך - כלומר, שהקנקן נשאר בחוץ על השיש ולא במקרר... 
שמעתי מכמה אנשים שצריך ישר אחרי שהמים מתקררים להכניס למקרר, אבל רוב האנשים שהתייעצתי איתם לא עושים זאת. 
אשמח לדעת מה ההמלצה הכי בריאותית.
האם יש בעיה עם מים מורתחים שעומדים בחוץ מספר שעות? 
האם ניתן לשים מים רותחים בטרמוס ואחרי שמתקררים מעט לאטום אותו וכך לשמור כמה שעות מחוץ למקרר? (למשל, כשיוצאים מהבית לכל היום זה פתרון טוב)

תודה רבה רבה מראש, 
גל